張開剩余74% 總念念用手機(jī)何如辦？ JIAN KANG JIN PU 功課沒寫完，卻總?cè)滩蛔∧钅钔媸謾C(jī)，這是好多同學(xué)過完年、開學(xué)前皆會(huì)遭受的小煩懣。假期磨蹭安祥，一趟到學(xué)習(xí)現(xiàn)象就容易分神跑神。 那么，咱們?cè)撛鯓訉?shí)時(shí)收心、調(diào)度現(xiàn)象，舞動(dòng)手機(jī)依賴，把精采力再行放回學(xué)習(xí)上呢？ 國度格式健康和精神衛(wèi)生防治中心科普視頻 《總念念用手機(jī)何如辦？》 第一，眼不見，心不煩。 不錯(cuò)把手機(jī)放在辭謝易拿到，有時(shí)是視野以外的方位，最佳不要放在學(xué)習(xí)的房間里。看不得手機(jī)，當(dāng)然就辭謝易念念起去觸碰它，隔離誘導(dǎo)才更容易靜下

國防沃土潤童心 科普闖關(guān)伴成長 為鼓勵(lì)新期間科普業(yè)績發(fā)展，進(jìn)步國防航天學(xué)問，傳遞國防航天精神，播種科學(xué)種子，營口市科技館聚攏營口市科普研學(xué)合手行中心共同推出“國防小衛(wèi)士”軍事航天科普親子闖關(guān)看成現(xiàn)已圓滿放膽，讓咱們通盤望望決賽本日大家的精彩一會(huì)兒！ 精彩一會(huì)兒 一睹為快 伸開剩余72% 最終對(duì)決 排名公示 一等獎(jiǎng) 劉家森 二等獎(jiǎng) 王譯丞 崔熙妍 {jz:field.toptypename/} 三等獎(jiǎng) 孫錦瑜 張宸翊 科教共育進(jìn)行時(shí) 看成雖已放膽，但探索永無盡頭。營口市科技館恒久是大家易如反掌的

{jz:field.toptypename/} 藍(lán)字寬恕科協(xié) 東談主的一世有1/3的本事在睡覺，俗語說“寧可食無肉，不可睡不寐”“吃東談主參不如睡五更”，可見休眠的病篤性。但生存中有三種覺不成睡。 著手：龍江大科普 1.轉(zhuǎn)載本色不代表本協(xié)會(huì)不雅點(diǎn)。 2.投稿郵箱：kexiebgs@163.com 發(fā)布于：北京市

別讓“小飽讀包” 藏大風(fēng)險(xiǎn) 什么是“疝氣”？ “腹股溝疝”民間俗稱疝氣或小腸氣，是普外科的常見疾病，指東談主體組織或器官?zèng)_破昔時(shí)剖解位置釀成的相配膨出，環(huán)球發(fā)病率約3%-5%，男性發(fā)病率是女性的8倍。 伸開剩余87% {jz:field.toptypename/} 01 疝氣的常見部位 疝氣常見于腹股溝(大腿根部、小腹下方)、腹壁、肚臍等部位。病情較輕時(shí)按壓或平躺不錯(cuò)讓包塊隱藏，久站、行走、勞累、兒童哭鬧、使勁咳嗽時(shí)包塊隆起顯著，體積可進(jìn)一步增大。患者常嗅覺有不同進(jìn)度酸、脹、痛感，也有部分患者

1 不少東談主看到敷陳上的“↑”就慌了神，但先別膽怯——血脂規(guī)畫有進(jìn)展，分清橫暴才調(diào)精確布置： - 總膽固醇（TC）：血管“垃圾總量”的參考，精深應(yīng)＜5.2mmol/L，超標(biāo)可能增多動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)； - 甘油三酯（TG）：主要由飲食攝入（如肥肉、甜食、乙醇）合成，精深＜1.7mmol/L，過高易誘發(fā)急性胰腺炎； - 低密度脂卵白膽固醇（LDL-C）：“壞膽固醇”！負(fù)責(zé)把脂質(zhì)運(yùn)到血管壁千里積，精深＜3.4mmol/L，是血脂處置的中樞靶點(diǎn)； - 高密度脂卵白膽固醇（HDL-C）：“好膽固醇”！

開端：澎湃新聞 冬季是呼吸談感染性疾病的高發(fā)期。好多東談主發(fā)現(xiàn)，即使咳嗽、發(fā)熱等癥狀徐徐消散，卻照舊被捏續(xù)的頭痛、肌肉酸痛、尷尬窘迫所困擾。白晝精神惱恨，晚上睡不好覺，稍許行徑一下就累得不行，這種氣象偶而會(huì)捏續(xù)數(shù)周致使數(shù)月。更讓東談主困惑的是，去病院查驗(yàn)，血成例、生化盤算、影像學(xué)截止卻一切正常。 “你看起來不是好好的嗎？”這么的質(zhì)疑常來自親一又或共事，他們難以相識(shí)為什么一個(gè)看起來正常的東談主，會(huì)時(shí)常喊累、無法完成日常任務(wù)。患者本東談主則墮入更深的迷濛與自責(zé)：“我到底是怎樣了？難談是我太矯強(qiáng)、在

{jz:field.toptypename/} 肛腸疾病 看守健康底線 伸開剩余88% 春節(jié)的氛圍尚未實(shí)足隱匿，宇宙多地病院肛腸科已迎來一波就診岑嶺。 節(jié)后，我院肛腸科患者扎堆就診，逐日進(jìn)行多臺(tái)手術(shù)和胃腸鏡查驗(yàn)，肛腸科病床供不應(yīng)求。究其起因，與沐日歷間“飲食過量”“飲酒過多”“就寢不及”等不良生涯風(fēng)俗細(xì)膩關(guān)連。 肛腸疾病三大誘因 1.飲食過量，辛辣濃重徑直刺激。春節(jié)期間約聚繁茂，高脂肪、高卵白的“硬菜”會(huì)加重腸說念職守；暖鍋、燒烤等辛辣刺激性食品，會(huì)徑直刺激直腸終端黏膜，致使局部充血、水腫，使

為匡助“小胖墩”們健康成長，吉林省兒童醫(yī)療中心·長春市兒童病院·北京兒童病院集團(tuán)病院兒童保健科主任李亞糾合臨床擴(kuò)張，為廣世界長精心梳理了一套科學(xué)、安全的兒童減重帶領(lǐng)有蓄意，聚焦四大中樞要道——專科評(píng)估、膳食措置、軀殼步履晉升以及家庭支握，從源流煩囂、系統(tǒng)激動(dòng)，助力孩子已畢健康體重與全面發(fā)展的雙贏。 01 科學(xué)減重第一步，專科評(píng)估是環(huán)節(jié) 李亞主任示意，兒童超重和肥壯不僅影響體型，更可能對(duì)心血管、內(nèi)分泌等多個(gè)系統(tǒng)形成危害。一朝發(fā)現(xiàn)孩子體重超標(biāo)，家長應(yīng)盡早帶其趕赴專科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行全面評(píng)估，排查是否存

為進(jìn)一步粗魯大家健康需求，普及健康科普產(chǎn)品性量，市衛(wèi)生健康委配置了衛(wèi)生健康科普資源庫，以科學(xué)的健康學(xué)問和專科的健康指導(dǎo)，為大家提供優(yōu)質(zhì)健康勞動(dòng)！ 本日播出第五十八期——《防守兒童不測(cè)傷害》 防守兒童 不測(cè)傷害 滄州市衛(wèi)生健康科普資源庫 不測(cè)傷害，是兒童健康的頭號(hào)恫嚇。數(shù)據(jù)領(lǐng)略，不測(cè)傷害是我國1-14歲兒童的首位死因。然則，約90%的兒童不測(cè)傷害是不錯(cuò)通過有用防守要領(lǐng)幸免的，讓咱們用學(xué)問與行徑，為孩子撐起一派無虞的晴空。 家居堡壘：安全從細(xì)節(jié)初始 家是港灣，也潛藏著常見風(fēng)險(xiǎn)。 ·防顛仆隕落： 伸

春天容易發(fā)生“倒春寒” 病毒細(xì)菌衍生快 東談主體違背力低易生病 別掛念！ 大當(dāng)然已備好“純自然藥” “自然青霉素”大蒜 {jz:field.toptypename/} “自然傷風(fēng)藥”紫蘇葉 “自然抗生素”魚腥草（折耳根） 它們就藏在你家餐桌上 增強(qiáng)免疫力、解毒消炎 助你春天遠(yuǎn)隔疾病！ “自然青霉素”大蒜 大蒜除了包含8種東談主體必需氨基酸除外，還富含大蒜素、硒、有機(jī)硫化物等養(yǎng)分身分。 大蒜素具有增進(jìn)食欲、抗菌消炎、增強(qiáng)免疫力的作用，對(duì)多種球菌、桿菌等細(xì)菌有扼制和殺滅作用，比如葡萄球菌、肺炎鏈球