{jz:field.toptypename/} 親愛的戰友，在您全力對抗疾病時，是否注意過手腳發出的“特別信號”？它讓您的手掌變得像熟透的草莓般通紅，腳底粗糙得像砂紙，有時還伴著灼熱、刺痛。這很可能是“手足綜合征”在輕輕敲門。它雖讓人不適，卻是治療過程中常見的反應，就像一位提醒您“需要稍作照顧”的朋友。別擔心，讓我們一起來解讀這些信號，用科學和關懷安撫這位“朋友”。 什么是“手足綜合征”？ 手足綜合征是一種由藥物（例如用于癌癥治療的藥物）引起的皮膚反應。手掌和腳底的皮膚會變紅、腫脹、疼痛，甚至

睡前到底要不要穿上襪子？有人認為，穿襪子睡覺能保暖，讓人睡得更香；也有人認為，穿襪子睡覺很緊繃，可能會影響睡眠。 那么，睡覺時到底要不要穿襪子？哪個能讓人睡得更香、睡眠質量更好？一起來看↓↓↓ 穿襪子睡覺能睡得更香嗎？ 有研究發現，睡覺時穿上襪子或許能改善睡眠質量。 隨著年齡增長，人體調節體溫的能力可能會下降，穿襪子可以幫助保持舒適和溫暖的睡眠環境，不僅溫暖我們的腳，還有助于四肢血管擴張，增加血液流動，改善全身血液循環，有助于通過皮膚釋放更多的熱量，更快地降低身體核心溫度，幫助我們更快入睡。

血管是生命的“高速公路” 一旦堵塞，全身器官都可能 面臨“斷糧危機” 湖北省中醫院心內科主任劉亮提醒 手腳作為血液循環的末梢 往往是血管問題的“預警哨兵” 若出現以下4種異常 可能是血管發出的求救信號 需及時關注！ 手腳的4個“異常信號” 可能是血管堵了 01 手腳冰涼麻木，久捂不暖 即使環境溫暖，仍感覺手腳冰涼，甚至麻木如針刺，可能是外周動脈狹窄或堵塞導致供血不足。中醫認為， “血遇寒則凝”，陽氣不足或氣血瘀滯時，末梢循環變差，手腳易發涼。 醫生建議， 若伴隨皮膚蒼白或發紫，需警惕動脈硬化或

每到冬天，許多人都會感到手腳冰涼，即使穿得很厚，也難以真正暖和起來。為什么會有這種現象？該如何有效改善？本報記者對此進行了采訪。 為何女性更易手腳冰涼？ 一到冬天，“手腳冰涼”就成了許多人的困擾：“睡前捂半天都熱不起來”“是不是女性更容易手腳冰涼？”“為什么我老公冬天手腳總是暖的，而我老是冷得不行？”……這些疑問在網絡上引起了不少共鳴。 在清華大學附屬北京清華長庚醫院全科醫學科門診，主任醫師王志翊發現近期因手腳冰涼前來咨詢的女性患者明顯增多。她們不僅感到手腳持續或反復冰冷，還常伴有疲勞、面色不

（來源：中國婦女網） 轉自：中國婦女網 每到冬天，許多人都會感到手腳冰涼，即使穿得很厚，也難以真正暖和起來。為什么會有這種現象？該如何有效改善？本報記者對此進行了采訪。 為何女性更易手腳冰涼？ 一到冬天，“手腳冰涼”就成了許多人的困擾：“睡前捂半天都熱不起來”“是不是女性更容易手腳冰涼？”“為什么我老公冬天手腳總是暖的，而我老是冷得不行？”……這些疑問在網絡上引起了不少共鳴。 在清華大學附屬北京清華長庚醫院全科醫學科門診，主任醫師王志翊發現近期因手腳冰涼前來咨詢的女性患者明顯增多。她們不僅感到

{jz:field.toptypename/} 長沙晚報掌上長沙1月22日訊（通訊員 陽望輝 凌佳懿）38歲的張女士（化名）備孕多年，遲遲不孕，還伴有經期腰酸、手腳冰涼的癥狀。2025年7月，到長沙生殖醫學醫院·寧兒婦產醫院生殖醫學中心及中醫理療科就診，中醫科主任、主治醫師周宇診斷她為“宮寒+腎虛”，建議做背部火龍罐調理。堅持一個月后，張女士的腰酸癥狀消失，手腳也暖和了。第4個月，在輔助生殖技術及中醫調理幫助下，她成功懷上了自己的寶寶。張女士說：“原本只是抱著試試的心態，沒想到背部的小小調理，

每到冬天，許多人都會感到手腳冰涼，即使穿得很厚，也難以真正暖和起來。為什么會有這種現象？該如何有效改善？本報記者對此進行了采訪。 為何女性更易手腳冰涼？ {jz:field.toptypename/} 一到冬天，“手腳冰涼”就成了許多人的困擾：“睡前捂半天都熱不起來”“是不是女性更容易手腳冰涼？”“為什么我老公冬天手腳總是暖的，而我老是冷得不行？”……這些疑問在網絡上引起了不少共鳴。 在清華大學附屬北京清華長庚醫院全科醫學科門診，主任醫師王志翊發現近期因手腳冰涼前來咨詢的女性患者明顯增多。她們

不少寵主都有過被狗狗啃咬手腳的經歷，輕則輕輕舔咬，重則反復啃撓，讓人又無奈又疑惑。其實狗狗這一行為絕非無厘頭，背后藏著7個核心原因，不懂這些，可真算白養狗了！ 1. 用氣味“打探”你的行蹤 狗狗的感官極其靈敏，嗅覺更是遠超人類，這也是它們能勝任工作犬的關鍵。輕輕啃咬你的手腳，其實是在捕捉你身上的氣味，通過氣味判斷你去了哪里、接觸過什么，本質是想多了解你一點，拉近彼此距離。 2. 求關注：快陪我玩呀 狗狗天生黏人愛互動，若你長時間忙于事務冷落它，它就會用啃咬手腳的方式刷存在感。這是在直白告訴你“

一到冬天，不少男性都會發現一個尷尬又真實的問題：手腳總是冰涼，捂多久都不暖，晚上鉆進被窩，腳還是涼的，白天精神也提不起來。 很多人以為這是天氣冷、穿得少，其實穿再厚也不管用，真正的原因，多半出在身體內部。 在中醫里，手腳冰涼并不是“冷”，而是陽氣運行不暢。陽氣像身體里的“小火爐”，火力足、路通暢，熱量才能送到四肢末端；一旦脾腎虛弱、氣血不足，熱量到不了手腳，自然就冷。 為什么男性更容易手腳冰涼？ 很多男性平時工作忙、壓力大，久坐不動、熬夜多、吃飯不規律，再加上愛喝冰飲、晚餐吃得重，時間一長，脾

點亮星標 寒潮預警！近日多地開啟了"斷崖式降溫"，還伴隨大風、雨雪，你感受到寒冷了嗎？ 嚴酷的冬季對全身的每一個器官來說都是考驗，尤其是腦血管！降溫了，一定要注意這 3 個怕冷的反應！ 腦血管病，最喜歡冬天！ 腦血管病是由于各種原因導致腦血管病變或血流障礙所引起的腦部疾病。包含缺血性和出血性兩大類，及頭頸部動脈粥樣硬化、狹窄或閉塞等其他腦血管疾病。 ? 缺血性腦血管?。喊毙匀毖宰渲校茨X梗死）、慢性腦缺血等； ? 出血性腦血管病：包括腦出血、蛛網膜下腔出血等。 腦血管病，最喜歡冬天找上門